Mindfulness: O diário - Companhia indispensável para um dia sem estresse

Corinne Sweet

Bestseller

2015

232 páginas

7h 44m

ISBN-13: 9788576849094

Português Brasileiro

Com belas ilustrações e páginas para registrar seus pensamentos,Mindfulness: O diário oferece uma introdução ao conceito do
mindfulness com exercícios fáceis, que podem ser feitos em qualquer lugar — seja na cadeira do seu escritório, em um trem lotado ou até mesmo na fila do supermercado. Este diário é a companhia indispensável para um dia a dia mais calmo e sem estresse, onde quer que se esteja.

Resenhas (9)

2.5 (Razoável)

Meditação guiada

Esse livro contém meditações guiadas escritas para algumas situações que podem ocorrer na vida e coisas do dia-a-dia, como receber notícias ruins e lavar a louça.
Eu não consegui entender a dinâmica dele, li como uma mensagem por dia, então várias meditações não fiz pq não caberiam naquele dia (ex.: meditar em pé no ônibus), talvez seja bacana ter para consultas em determinados momentos da vida.