Anatomia do tênis - Guia Ilustrado Para Força, Velocidade, Potência e Agilidade no Tênis

E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs

Manole

2015

216 páginas

7h 12m

ISBN-13: 9788520434567

Português Brasileiro

Anatomia do tênis inclui 72 exercícios eficazes, cada um com descrições passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas que evidenciam os músculos em ação e mostram como cada exercício está ligado à performance.
Você aprenderá como os exercícios podem ser modificados para influenciar áreas específicas do corpo, melhorar suas habilidades e minimizar o risco de lesões comuns à prática do tênis. Além disso, será capaz de escolher exercícios de acordo com suas necessidades e objetivos a fim de montar seu próprio programa de treinamento.