Ser+ com Saúde Emocional (Coleção Ser+) - Mestres ensinam como lidar com as emoções e os problemas para atingir o equilíbrio pessoal, melhorar a saúde e a qualidade de vida, reduzindo os níveis de estresse, ansiedade e depressão

Mauricio Sita, Bob Hirsch

Ser Mais

2012

216 páginas

7h 12m

ISBN-13: 9788563178220

Português Brasileiro

O estado de espírito do ser humano e sua saúde estão diretamente ligados ao controle da própria mente. Os bons pensamentos e emoções têm influência positiva sobre o corpo humano e ajudam a prevenir doenças causadas pelo sofrimento psicológico.
Cultivar hábitos saudáveis, para melhorar a qualidade de vida, vai além da dieta balanceada e os exercícios físicos. Também engloba o autocontrole psíquico, que pode ocorrer naturalmente pelo conhecimento do indivíduo ou por técnicas específicas.
Em Ser+ com Saúde Emocional, o leitor encontrará métodos para lidar melhor com as emoções e as dificuldades do dia a dia, para que encontre o equilíbrio, aumente o bem-estar e, consequentemente, diminua os males aos quais o corpo está sujeito.
A obra traz de forma didática práticas tradicionais e alternativas dos mais importantes especialistas da área do Brasil, para serem aplicadas e aproveitadas com facilidade pelo público em geral. Entre as especialidades abordadas pelos escritores estão: o Coaching, a Programação Neurolinguística, o Pilates, o Yoga da Voz, a Psicanálise, as Finanças e a Gestão de Pessoas.
Os temas levam às diferentes áreas do conhecimento, para uma abordagem ampla da Saúde Emocional e seu eficaz desenvolvimento.

Resenhas (1)

2.5 (Razoável)

Interessante para quem quer dicas básicas para viver e se relacionar melhor. Não dá nenhuma dica "mirabolante" que vai mudar a sua vida, mas alguns artigos são bem elaborados e trazem questionamentos que podem auxiliar bastante