Amigos da Mente - Os nutrientes e bactérias que vão curar e proteger seu cérebro

David Perlmutter

Paralela

2015

368 páginas

12h 16m

ISBN-13: 9788584390144

Português Brasileiro

Em seu novo livro, David Perlmutter, o autor best-seller de A Dieta da mente, apresenta novas pesquisas que comprovam a importância do microbioma – os micro-organismos que moram dentro do seu corpo – para a sua saúde. Para se proteger de diversas doenças ligadas ao cérebro como autismo, déficit de atenção e Alzheimer, o neurologista apresenta os alimentos amigos que irão salvar a sua mente.

Resenhas (12)

5 (Perfeito)

A dieta da mente

O autor aborda a importância da saúde intestinal, destacando em seu livro que “novas descobertas de ponta da ciência, vindas de instituições das mais respeitadas no mundo, mostram que, em grande parte, a saúde do cérebro (e, do mesmo modo, suas doenças) depende daquilo que ocorre no intestino”.

Essa conexão íntima do sistema digestivo com o que ocorre no cérebro tem um impacto que até então era desconhecido para mim. O desequilíbrio no microbioma influencia na imunidade, no surgimento de doenças das mais variadas e sem dúvidas minha visão sobre a importância de consumir ou não certos alimentos foi bastante impactada após a conclusão da leitura.

O conteúdo é bem estruturado e passado de uma maneira coerente. Eu considero uma leitura interessante, porém em alguns trechos é um pouco cansativa. Com base na relevância do conhecimento adquirido valeu o esforço para a conclusão, sem dúvidas.