Melhor Do Que Antes

Gretchen Rubin

Fontanar

2015

312 páginas

10h 24m

ISBN-13: 9788539007011

Português Brasileiro

A resposta de Gretchen Rubin para como mudar é simples: por meio dos hábitos. Os hábitos são a estrutura invisível do cotidiano. É difícil criar um hábito, mas, uma vez adquirido, ele nos dá energia para ter uma vida mais feliz, plena e produtiva. Mas como podemos mudar os nossos hábitos do dia a dia? Melhor do que antes responde essa questão. O livro apresenta uma estrutura prática para que os leitores entendam os próprios hábitos e possam transformá-los de uma vez por todas. Com seu tom sempre divertido e convincente, Gretchen une pesquisa rigorosa a histórias de vidas transformadas para explicar os princípios fundamentais de como se formam os hábitos.

Resenhas (1)

3.5 (Bom)

Hábitos

Como se começa um hábito? Como se continua um hábito? O que meu amigo faz é o melhor que eu também deveria fazer?
No livro melhor do antes, a autora mostra que um hábito é único para cada pessoa, entretanto, existem hábitos negativos e positivos em geral para todos.
A maneira que você lida com a prática de executá-lo é que define se será algo permanente ou não, levando também em consideração sua característica norteadora (sustentador, questionador, condescendente ou rebelde).