Como Entender a Mente - A natureza e o poder da mente

Geshe Kelsang Gyatso

Tharpa

2014

441 páginas

14h 42m

ISBN-13: 9788585928940

Português Brasileiro

Este livro nos oferece uma visão profunda sobre a nossa mente e mostra de que maneira uma compreensão sobre a natureza da mente e como ela atua, ou funciona, pode ser utilizada de modo prático em nossa experiência cotidiana para melhorar nossa vida.

A primeira parte é um guia prático para desenvolver e manter uma mente positiva e leve, mostrando como reconhecer e abandonar estados mentais que nos prejudicam, substituindo-os por estados mentais pacíficos e benéficos.

A segunda parte descreve, em detalhes, os diferentes tipos de mente, revelando a extensão e a profundidade da compreensão budista sobre a mente. A segunda parte conclui com uma explicação detalhada sobre meditação, mostrando como podemos obter, por meio de controlar e transformar nossa mente, um duradouro estado de alegria, independente das condições exteriores.

Resenhas (1)

0

Muito bom

Apesar de ser um livo de fácil leitura ele depende de bastante reflexão sobre seus ensinamentos.

Coloquei várias coisas em prática como, por exemplo, reconhecendo os momentos que eu ficava com raiva ou irritado sempre que uma pessoa específica do meu convívio me procurava. Usei isso para treinar os ensinamentos e deu super certo. Essa pessoa não me irrita mais. Na verdade era eu que alimentava um estado mental que só aumentava a antipatia que eu tinha por essa pessoa.

Hoje fico de "boca aberta" de perceber o tamanho da minha ignorância. Sou refém dos meus próprios pensamentos. Crio um monstro na minha mente, alimento ele e depois ele me controla.

Agora fico procurando situações onde fico irritado ou descontrolado pra refletir a origem desse pensamento para transformá-lo, aos poucos, em uma mente mais pacífica. Acho que estou ficando doido.