VIVA O MAGRO! - JAIR TADEU G. OLIVEIRA

JAIR TADEU G. OLIVEIRA

PANDA BOOKS

2001

216 páginas

7h 12m

ISBN-13: 9788587537133

Português Brasileiro

Este é um livro para quem quer emagrecer de uma vez! O processo descrito elimina balanças para pesar alimentos, somas de calorias diárias e outros métodos esquisitos, impossíveis de serem seguidos. Explica, de uma vez por todas, quais são seus aliados e seus inimigos na hora das refeições.
Vem também recheado de dicas úteis para você aprender a ler as embalagens dos produtos, como ter uma "geladeira magra", conselhos para se sair bem quando for comer fora de casa e não cair em armadilhas e quais os melhores pratos de cada cozinha típica.