🌟🌟🌟,5
Comecei esse livro com um pé atrás pois não sou a maior fã do livro Pense Magro da Judith Beck, mas incrível que pareça, achei esse livro bom. Assim como todo livro nessa pegada alimentar, tem ótimos conselhos e te dá várias táticas para lidar principalmente com a mente (que normalmente é nossa pior inimiga). Existiram bons pontos e concordei com alguns, assim como não concordei com alguns outros. Porém pra quem busca uma melhor relação com a comida e a alimentação em geral, acredito que seja boa uma leitura.
