Desafio do Dunga - Superações física, mental e pessoal em duas edições

Marco Costa

4Letras

2016

184 páginas

6h 8m

ISBN-13: 9788567613048

Português Brasileiro

Após passar por um problema pessoal, o autor, que é graduado em Educação Física e corredor, utilizou a prática e as provas de corrida de rua como estratégia de superação. Dentre estas provas, foi escolhida a Maratona da Disney de 2015, mas, pelo encerramento das inscrições desta prova, ele foi inscrito no “Desafio do Dunga”, que percorria 78 km em quatro dias consecutivos pelas ruas e parques do complexo Disney. Um acaso que trouxe significativa mudança para o atleta e sua vida.
Nesta obra, foram descritas as etapas de preparação para este árdua desafio, assim como algumas informações técnicas, estratégias e cada detalhe dos quatro dias de prova, que fizeram o autor retomar a autoconfiança, aprender algumas lições com treinamentos e com as provas, além de voltar no ano de 2016, para refazer o “Desafio do Dunga”, com o objetivo de melhorar as marcas obtidas em 2015.
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Texto de orelha:
“O Desafio do Dunga: superações física, mental e pessoal em duas edições, não é uma obra para exaltar os feitos do autor. O Marco Costa se dispõe a oferecer todo o conhecimento técnico adquirido ao longo dos anos de estudos – muito bem fundamentados em bases científicas - , aliado a dicas preciosas de quem certamente viverá momentos de ansiedade para superar os quatro dias de provação.”
Ricardo Capriotti
Apresentador, Jornalista Esportivo,
Coordenador de Esportes da Rádio
Bandeirantes e Maratonista

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“O autor consegue a façanha de escrever com brilhantismo contemplando atletas apaixonados pela corrida e ao mesmo tempo brindar profissionais do esporte com uma gama de conhecimentos científicos na área de preparação física acumulados em anos de intensa dedicação acadêmica, profissional e esportiva.
Uma obra que enriquecerá muito o mundo da corrida e incentivará muita gente. Duvido que você consiga ler sem sentir uma enorme vontade de calçar um par de tênis e sair correndo!”
Nelson Evêncio
Presidente da Associação dos Treinadores
de Corrida de São Paulo e Maratonista

Resenhas (2)

4 (Muito bom)

Resenha do Blog Livro em Flores, por Karoline Kaufmann.

Em "Desafio do Dunga", Marco Costa, professor, treinador, corredor e agora também autor, conta como foi sua experiência na corrida do Dunga (78 km em quatro dias consectivos), na Disney.
Além de informações sobre o esporte, o treinamento e a corrida, Marco descreve com fotos uma riqueza de detalhes, toda sua trajetória: o seu começo, a escolha pela faculdade de Educação Física, alguns problemas pessoais que lhe incentivaram a realizar o Desafio e também as etapas deste no ano de 2015, e também 2016.
Deste modo, ele cria um diálogo com os leitores, transformando seu livro em uma espécie de diário de viagem, (uma viagem diferente, é claro) no lugar onde os sonhos se tornam realidade.

Muitas mensagens também podem ser adquiridas com esta leitura, ensinamentos sobre "superação física, mental e pessoal".

"Acreditar que você pode é a principal chave para se abrir a fechadura do sucesso."

Por fim, esta obra proporciona aprendizados preciosos e uma viagem pelo mundo do esporte e da magia da Disney. Vale a pena embarcar nesta aventura junto com o autor e descobrir um pouco mais sobre nossos sonhos e desafios.

Super recomendo! Editora 4 Letras sempre caprichando na edição, com certeza um lançamento de sucesso!