ALONGAMENTO E POSTURA - Um guia prático

Victor Liggieri, Christina Ribeiro

SUMMUS EDITORIAL

2016

160 páginas

5h 20m

ISBN-13: 9788532310484

Português Brasileiro

Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.

Resenhas (1)

3 (Bom)

O livro é bom para mostrar as posições corretas de alguns alongamentos e confessou que na verdade até me ajudou um pouco a corrigir os meus no ballet