Os Segredos Para Ter Memória Forte e Cérebro Sempre Jovem -

Renato Alves

Gente

2016

192 páginas

6h 24m

ISBN-13: 9788545201335

Português Brasileiro

VOCÊ TEM MEDO DE PERDER A MEMÓRIA?

Pare e pense por um minuto em sua vida. Tudo o que você faz depende da memória, não é mesmo? Da tarefa mais complexa, como resolver uma equação matemática, até as tarefas simples, como lembrar o nome de alguém que está parado na sua frente, onde guardou a chave de casa etc. Para tudo dependemos da memória; ela é nossa companheira constante, nossa melhor amiga e por isso deve ser preservada e valorizada. A perda de memória é um medo que assombra grande parte da população. No entanto, a crença de que esse é um mal inevitável faz com que as pessoas aceitem uma vida repleta de distrações e esquecimentos ou criem uma perigosa dependência de memórias artificiais.

Neste livro, o especialista em memorização Renato Alves mostrará que é possível treinar a memória e ensinará meios inteligentes de preservá-la que garantirão maior produtividade, autonomia e confiança em tudo o que fizer independentemente da idade.Com uma boa memória você conseguirá reduzir o tempo gasto nas atividades, encontrar respostas rápidas e criativas para os problemas e a abraçar novos projetos com mais segurança – abrir um novo negócio, iniciar uma faculdade, aprender outro idioma e estudar para concurso – mesmo depois da quarta década de vida.

Aqui você aprenderá:

Quais são as causas fisiológicas, psicológicas e circunstanciais dos lapsos de memória e como driblá-las.
Um método de treinamento para o cérebro que consiste em três planos a serem cuidados: físico, emocional e cognitivo.
Métodos mnemônicos (especialidade do autor), que podem aumentar em até dez vezes seu potencial de memorização.
Estratégias para prevenir o Alzheimer.
Os segredos para envelhecer ativo, produtivo, confiante e com lucidez.

Resenhas (3)

5 (Perfeito)

Somos nossa memória

A memória é a nossa essência para tudo que fazemos. Ela é indispensável nas mínimas coisas do nosso dia a dia.
Para se ter uma memória de boa qualidade, a atenção é crucial. Sem esta (a atenção), a gente compromete os registros que presenciamos no cotidiano.
O uso contínuo dela ativa nosso cérebro como todo, deixando-o mais jovem; potencializa nossa percepção e, a cada dia, ela se torna mais rápida no acesso a determinadas informações que foram expostas anteriormente.
Atividade física, dormir bem, ensinar o que aprendeu, o hábito da leitura e, principalmente, o ato de escrever, são meios que proporcionam melhores desenvolvimentos na memorização. Enfim, deve-se praticar esses bons hábitos e evitar os maus hábitos, como: beber demasiadamente, fumar, se estressar, ficar triste, falta de ânimo, sedentarismo etc.
Se não houver o cuidado necessário e a prevenção adequada desde o início, não somente a memória ficará comprometida como também nosso cérebro e o corpo.
O grande segredo de se ter uma excelente memória é usá-la sempre que puder sem ficar na dependência total de memórias virtuais.