Receitas Fora da Caixa - 21 receitas fáceis e deliciosamente naturais selecionadas por Flávio Passos

não informado

Pura Vida

2016

28 páginas

56m

ISBN-1: 0

Português Brasileiro

Há algum tempo descobri que aquilo que aprendemos a considerar como "comida normal" (alimentos açucarados, pães e massas, dentre outros) não é, nem de longe, o tipo de alimento ideal para a saúde, vigor e beleza do corpo e da mente.
Depois de estudar por 20 anos com alguns dos maiores especialistas do mundo da saúde e da nutrição, compreendi que, para realmente desfrutar do melhor que esta vida me reserva, minha alimentação precisava ser próspera em nutrientes, e pura. Afinal, alimento é a matéria-prima da saúde.
Eu não tive saúde na minha infância. Conquistei-a na vida adulta através de hábitos saudáveis, principalmente aprendendo a me alimentar daquilo que é comida de verdade. Aprendendo a comer fora do normal... fora da caixa. Estas são algumas receitas que escolhi junto com minha equipe para compartilhar com você. São fáceis e rápidas, nutricionalmente equilibradas e deliciosamente naturais. Receitas que expressam aquilo que aprendi a considerar como boa nutrição: baixo teor de carboidratos, elevado teor de gorduras naturais saudáveis, riqueza de nutrientes e ausência de substâncias nocivas.
Prazer e saúde não são antagonistas. PRAZER É SAÚDE. Cultivar a própria saúde é um requisito para a felicidade.
Se foi possível para mim, é possível para você também. Espero que este livro te inspire!