Nutrição No Esporte (Coleção Alta Perfomance) -

Reury Frank Pereira, Marcelo Saldanha Aoki

Casa da Palavra

2012

160 páginas

5h 20m

ISBN-13: 9788577342051

Português Brasileiro

A alimentação é considerada uma ferramenta que pode atenuar as consequências do estresse gerado pelo exercício físico. Desse pressuposto surge a hipótese de que alimentação adequada garantiria o desempenho atlético em treinamentos e competições (ou o melhor resultado relativo à saúde quando os exercícios são praticados sem fins competitivos). Por essa razão a nutrição no esporte vem ganhando espaço e valorização crescente nos últimas décadas junto a atletas e profissionais envolvidos nas mais diversas modalidades esportivas. O livro apresenta alguns conceitos básicos da nutrição no meio esportivo.