Treinamento de corrida de rua

Alexandre Lopes Evangelista

Phorte Editora LTDA

2010

136 páginas

4h 32m

ISBN-13: 9788576554868

Português Brasileiro

Nesta obra são abordados assuntos de grande interesse na área de treinamento de corrida de rua, como adaptações fisiológicas do organismo com a prática da corrida, métodos e sistemas de treinamento, periodização e organização de treinos em longo prazo, prescrição para populações especiais e dicas nutricionais.