Fecha a Boca e Treina (Fecha a Cara e Treina #3) -

Waldemar Guimarães

Phorte

2015

140 páginas

4h 40m

ISBN-13: 9788576556268

Português Brasileiro

Fecha a Boca e Treina pode ter duas conotações.

Pare de conversar e se concentre no seu treino, afinal se tiver treinando ou desejando treinar á sério, caso não se concentre, não estará apto a explorar os mais complexos e desafiantes princípios de treinamento e poderá até se machucar por imprudência.

Mas também pode significar que você deve parar de se alimentar inadequadamente.

Na verdade a ênfase deste livro, ao contrario dos anteriores Fecha a Boca e Treina 1 e , está na dieta e suplementação, mas sempre que possível conectamos tudo isso ao seu treinamento.

Fecha a cara e faça uma boa leitura.

Resenhas (2)

5 (Perfeito)

Resenha

Gostei muito do livro. Ele explica de uma forma clara e objetiva algumas dúvidas sobre alimentação, dieta e fármacos.
Uma boa base para quem deseja se aprofundar na parte de dieta.