Escreva e Emagreça -

Julia Cameron

Fontanar

2008

240 páginas

8h 0m

ISBN-13: 9788573029109

Português Brasileiro

Ao contrário de muitos livros de dieta, Escreva e Emagreça não prescreve o controle de carboidratos ou gorduras, nem demanda a contagem de pontos ou calorias. Julia Cameron mostra que o caminho para o emagrecimento não é a privação, mas a auto-expressão. Ao escrever, entramos em contato com nosso “eu” interior e colocamos no papel nossos sentimentos mais sinceros.

Quando vivemos em harmonia com nossas emoções e damos asas ao nosso lado criativo, o desejo de comer em excesso desaparece e, com ele, os quilos. Os alunos de Julia experimentaram as ferramentas contidas neste livro, entraram em contato com suas verdadeiras emoções e, como conseqüência, emagreceram!

É isso que distingue Escreva e Emagreça de outros livros de dieta. Seu método inovador desencadeia a criatividade, promove o auto-conhecimento, substitui pensamentos negativos por positivos e, sobretudo, propõe o emagrecimento consciente e duradouro.

Resenhas (1)

2 (Razoável)

Leia com algumas ressalvas

O livro contém algumas idéias boas para quem quer perder peso, mas a forma como a autora descreve pessoas gordas é muito preconceituosa, chegando a se tornar ofensiva em alguns pontos. A relação da autora com a comida parece muito misturada com a relação dela com a bebida e isso leva a momentos estranhos de intoxicação após comer que parecem estar mais relacionados a um sentimento de culpa e medo do que com o que foi objetivamente consumido. Do meio pra frente o livro passa a ensinar instrumentos psicológicos que podem ajudar a perder peso mais porque ajudam a trabalhar o emocional da pessoa e menos por indicações de dietas e exercícios. Enfim, se passar pelos primeiros capítulos provavelmente terá uma leitura proveitosa, a idéias que baseiam o livro são interessantes. Fiquei curiosa se talvez o livro "O caminho do artista" da mesma autora não seria melhor.