Feeding Your Demons: Ancient Wisdom for Resolving Inner Conflict

Tsultrim Allione

Little Brown and Company

2008

275 páginas

9h 10m

ISBN-13: 9780316013130

Tsultrim Allione brings an eleventh-century Tibetan woman's practice to the West for the first time with FEEDING YOUR DEMONS, an accessible and effective approach for dealing with negative emotions, fears, illness, and self-defeating patterns. Allione-one of only a few female Buddhist leaders in this country and comparable in American religious life to Pema Chodron-bridges this ancient Eastern practice with today's Western psyche. She explains that if we fight our demons, they only grow stronger. But if we feed them, nurture them, we can free ourselves from the battle. Through the clearly articulated practice outlined in FEEDING YOUR DEMONS, we can learn to overcome any obstacle and achieve freedom and inner peace.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Imaginação ativa no melhor estilo

Não esperava, mas existe uma versão em português: "Alimente seus deuses e demônios". Este livro foi uma surpresa para mim, pois ele consegue fazer um paralelo prático entre a meditação da atenção plena (mindfulness) e a imaginação ativa de Carl Jung. Nunca imaginaria que no Tibete de em torno de 1.200 d.C. uma mulher divulgaria a técnica que Jung redescobriria, a partir dos alquimistas, centenas de anos depois. De maneira simples, essa técnica consegue usar a visualização para enfraquecer a defesa egoica unilateral que, por meio do princípio da compensação, torna os complexos inconscientes mais independentes da consciência, tornando-os mais fortes. A técnica pode ser muito útil especialmente nas compulsões - abusos de droga, transtornos alimentares, fobias, pânico, etc.