Paz Mental - Tornar-se Completamente Presente

Thich Nhat Hanh

Vozes

2017

128 páginas

4h 16m

ISBN-13: 9788532653826

Português Brasileiro

Paz Mental oferece um fundamento para práticas iniciais de plena consciência mental e para o entendimento dos princípios da conscientização mente-corpo. Ao aprender como o nosso corpo físico e nossa mente são inseparáveis quando criam nossas próprias percepções e experiências, nós podemos começar a confiar e a nutrir nossa habilidade de criar bem-estar.

Resenhas (23)

3.5 (Bom)

Em busca da consciência plena

Muito bom aprender algumas técnicas de meditação e poder se desligar desse mundo caos , conectar corpo e mente … não espere uma abordagem profunda neste livro , eu diria que é apenas uma introdução para nos conectarmos com nos mesmo e valorizar as coisas simples .