Psicologia do Emagrecimento -

Maria Marta Ferreira, Marcos Meier

Revinter

2012

156 páginas

5h 12m

ISBN-13: 9788537204146

Português Brasileiro

Este livro enfoca os aspectos psicológicos que a obesidade envolve, destacando o quanto é importante incorporá-los ao tratamento. Responde o porquê de, apesar de tanta informação, as pessoas continuam a sofrer com o problema, e prova que o saber não é suficiente para mantê-las magras.

Resenhas (2)

5 (Perfeito)

Trechos Preferidos

"[...] emagrecer não é somente controle alimentar, é controle de emoções, de impulsos, de sentimentos. É busca de equilíbrio e maturidade emocional" (p. 6)

"A aceitação é o primeiro passo para a mudança. Reforçamos que aceitar não significa gostar, significa aceitar a realidade e suportá-la como ela é. Somente assim a mudança será possível, pois não se modifica o que não se reconhece como passível de mudança. Se não aceito o corpo que tenho, nada posso fazer para modificá-lo" (p. 30)