Meditação Para Iniciantes - Como Meditar, Aliviar Stress e alcançar Felicidade, Foco, Sucesso

André Degaspery

Independente

2017

23 páginas

46m

ISBN-10: B01N0FW7IB

Português Brasileiro

Estas técnicas levam apenas alguns minutos e é um processo fácil de aprender passo a passo que você pode fazer em casa, trabalho ou onde quer que esteja. Esta é uma série de meditação para iniciantes que qualquer um pode fazer em sua própria conveniência. Algumas das meditações pode ser praticadas sentado em uma cadeira.

Você está constantemente estressado?
Você está procurando técnicas de meditação que poderiam tirar seu stress?
Os seus dias se sentem como se eles estivessem cheios de muitas tarefas?

Neste livro você encontratá respostas pra perguntas como estas, e muitas outras que lhe afligem. o livro inclui:

Como meditação Para iniciantes pode lhe ajudar?

Controle de stress

Alívio de ataques de ansiedade

Domine seu sono, livre-se da insônia

M|elhore sua habilidade de comunicação

Uma profunda sensação de bem estar

Veja algumas das coisas que você encontrará dentro deste livro!

O que é meditação

Alguns fatos da meditação

Benefícios da meditação para o corpo

Benefícios da meditação para a mente

Como e porque a meditação funciona

Meditação e seus poderes curativos

Tipos e técnicas de meditação

Como se preparar para meditar

Como começar a meditar todos os dias

...e MUITO MAIS!

Baixe seu guia de meditação hoje e começa a mudar sua vida agora mesmo!

Leia este livro agora para descobrir como aliviar o estresse através do uso da meditação!