The Headspace Guide To Mindful Eating -

Andy Puddicombe

Hodder Paperback

2013

304 páginas

10h 8m

ISBN-10: 1444722212

'The Headspace Diet' is designed to show you how to find your ideal weight in an easy, manageable and safe way. It will teach you how to remind your body of its own natural intelligence and ability to self regulate, allowing you to escape the never-ending diet trap.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Alimentação consciente já

Uma abordagem profunda sobre ato de comer. Alimentação consciente requer intenção e consistência, que podem nos levar a grandes transformações em como a gente vive a vida. Agradeço muito pelos ensinamentos valiosos - milenares - reunidos no livro.