A terapia de correr
Para mim, correr já é uma rotina que me envolve por completo e nela consigo resolver situações, refletir e colocar meu corpo ao extremo. Logo, o livro se encaixou perfeitamente em tudo que estava procurando: me conectar cada vez mais na corrida. O livro aborda a terapia de corrida dinâmica com a intenção que a gente possa refletir, nos questionar, nos conhecer e nos perdoar. O autor quer nos mostrar o quanto a corrida além de ser uma válvula de escape, também reduz ansiedade e estress do dia a dia. Para mim, o grande bônus do livro é que ele é um livro prático, com diversos exercícios para fazer durante a corrida. Uma leitura realmente de se apaixonar para os fanáticos pela corrida.