Ikigai - Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

Héctor García, Francesc Miralles

Urano

2016

192 páginas

6h 24m

ISBN-10: B01CJTWTS0

Espanhol

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
Analizamos las claves de los centenarios japoneses para una existencia optimista y vital, descubriendo cómo se alimentan, cómo se mueven, cómo trabajan, cómo se relacionan con los demás y –el secreto mejor guardado- cómo encuentran el ikigai que da sentido a su existencia y les impulsa a vivir cien años en plena forma.
Tener un ikigai claro y definido, una gran pasión, es algo que da satisfacción, felicidad y significado a la vida. La misión de este libro es ayudarte a encontrarlo, además de descubrir muchas claves de la filosofía japonesa para una larga salud del cuerpo, la mente y el espíritu.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Viva o agora!!

Ikigai é um livro que traz reflexões que todos deveriam ouvir. Seja para quem está procurando uma solução para os próprios problemas ou para quem simplesmente quer uma leitura interessante e reflexiva, ele oferece ensinamentos valiosos sobre como aproveitar a vida da melhor forma.

Inspirado por estudos do estoicismo e pela cultura asiática, o livro nos ensina a arte de viver o presente. Afinal, quando foi a última vez que você conversou com alguém de forma realmente consciente? Pensando no que estava dizendo, em vez de apenas repetir frases prontas? Quando foi a última vez que você saboreou um prato delicioso, cheio de verduras e carnes bem preparadas, ou até mesmo uma pizza ou um hambúrguer, sem usar o celular ou assistir à televisão?

Esses pequenos momentos valorizam nossa mente e, principalmente, a nossa vida. A vida é difícil, muitas vezes dura, mas precisamos aprender a cultivar o que ela tem de melhor e também o que existe de melhor em nós. Somos seres imperfeitos convivendo com pessoas imperfeitas, e é justamente aí que está a beleza da existência.

Recomendo este livro pela mensagem que ele transmite: "Viva o agora. O amanhã é impossível de prever, o passado é impossível de mudar, mas o presente é o único momento que você realmente pode viver." É justamente por isso que o livro se chama Ikigai.

Em questão de instantes, você pode perder tudo ou conquistar tudo. Muitas vezes, o que muda não é a realidade, mas a forma como você escolhe enxergá-la. E essa mudança de perspectiva pode transformar completamente a sua vida.