Every Body Yoga - Let Go of Fear, Get On the Mat, Love Your Body

Jessamyn Stanley

Workman Publishing Company

2017

232 páginas

7h 44m

ISBN-13: 9780761193111

Da inesquecível professora Jessamyn Stanley vem "Every Body Yoga", um livro que quebra todos os estereótipos.
É um livro de inspiração para iniciantes de todas as formas e tamanhos: se Jessamyn pôde transcender essas barreiras físicas e emocionais, também podemos.
É um livro para os leitores que já fazem yoga, procurando atualizar sua prática ou encontrar novas maneiras de se manter motivado.
É um livro de instruções: Aqui estão instruções fáceis de seguir para 50 poses básicas de yoga e 10 sequências para praticar em casa, todas fotografadas em cores.
É um livro que desafia as maiores questões de aceitação do corpo e o significado da beleza.
Acima de tudo, é um livro que muda o paradigma, mostrando-nos que o yoga não é sobre como se parece, mas como se sente, com sequências de ioga como "Eu quero energizar meu espírito", "Preciso liberar o medo", "Eu quero me amar".
Jessamyn Stanley, uma ioguini que quebra todos os estereótipos, construiu uma vida como professora de yoga internacionalmente reconhecida e estrela premiada de Instagram, combinando uma compreensão profunda para o yoga com a vontade de compartilhar suas lutas pessoais de uma maneira que toca a todos os que vêm para conhecê-la. Agora ela traz sua abordagem corporal positiva, emocionalmente edificante para a yoga em um livro que ajudará todos os leitores a descobrir o poder do yoga e como tecer isso perfeitamente na sua vida.