O Coração do Yoga -

T. K. V. Desikachar

Edipro

2017

352 páginas

11h 44m

ISBN-13: 9788568871089

Português Brasileiro

Este livro é fundamental para aqueles que se interessam pelo yoga! Do estudante iniciante ao praticante avançando, todos encontrarão aqui informações essenciais para a compreensão do yoga. Desde uma sequência passo a passo para uma prática completa, baseada nos princípios tradicionais do yoga, passando pelos diversos elementos do yoga - posturas e contraposturas, respiração consciente, meditação e filosofia -, até o conhecimento de como o aluno pode desenvolver uma prática personalizada, que considere: seu estado de saúde, sua idade, sua ocupação e seu estilo de vida.

Resenhas (13)

5 (Perfeito)

Essencial

Livro maravilhoso! Especialmente, para quem quer aprender mais sobre a base o yoga.Aprendi bastante.
As posturas de yoga não são o foco, e sim o aprendizado dos fundamentos do yoga. Fortemente inspirado nos Yoga Sutras, eu amei desde o início e chorei de emoção algumas vezes.
Me encantou a forma de ensinar, apoiar, conduzir e organizar o livro de forma bem didática.