Na medida do possível (ou quase) - Um não manual para uma vida saudável e feliz

Fernando Rocha

BestSeller

2018

154 páginas

5h 8m

ISBN-13: 9788546500871

Português Brasileiro

Fernando Rocha, apresentador do programa Bem Estar, descreve com bom humor e extrema sinceridade seu processo de emagrecimento e de mudança de hábitos rumo a uma vida mais saudável. O mundo moderno cobra, de uma forma ou de outra, que sejamos bem-sucedidos na carreira, que tenhamos hábitos saudáveis, que sejamos altamente eficientes e felizes. Tudo isso seria perfeito, porém a pressão para alcançar esses resultados em meio à correria do cotidiano, somada ao senso de urgência, acaba trazendo uma sensação de incapacidade, ansiedade e desânimo. Na medida do possível vai na contramão dos livros de autoajuda e emagrecimento: em vez de dizer que tudo é muito simples e que “basta querer”, Fernando mostra que não é fácil, que o caminho é longo, mas que sempre existe uma maneira de alcançar o que queremos. Depende de cada um descobrir o que dá certo. Narrando sua própria experiência (e abrindo parênteses aqui e ali para contar causos de uma vida movimentada), o apresentador oferece dicas de planejamento e revela o que tem feito para levar a cabo suas metas mais difíceis. Com sinceridade e bom humor, Fernando mostra que é possível estar na medida, mesmo que não seja a medida das passarelas. O que importa é sentir-se bem. Na medida do possível.

Resenhas (5)

3 (Bom)

Saúde IMPORTA

Tudo que um gordinho quer na sua vida além de comer, é emagrecer fantasticamente rápido.
Fernando Rocha é um daqueles jornalistas de valor icônico para a rede nacional. Não excluído, porém talvez, ainda não compreendido pela outra rede disposta em nossa sociedade, a rede mundial de computadores.
Foi alvo de bullying, preconceito e por assim dizer chacotado, mesmo representando uma parte expoente da população.
Ainda assim, deixou as críticas de lado para um bem maior. Bem humorado Fernando, expõe sua vida e explica tudo que teve que aprender para perder gordura, vencer os impulsos e ainda manter uma rotina abarrotada.
Fernando, nos conta ainda sobre os bastidores com colegas de trabalho e como a dança participou de sua vida em momentos diversos.
Como expresso pelo mesmo: "Um não manual para uma vida saudável e feliz". Essa é a definição clara e apoiada pelo Dr. Bruno Halpern, que se fez presente no prefácio. "Não existe um único caminho ..."
Afirma Dr. Bruno.
Esta edição da editora BestSeller, conta com páginas amareladas uma ótima fonte e espaçamento, mal pude sentir a leitura passar.
Como um ex-gordinho que sou, posso afirmar que já aplico algumas das dicas que pude encontrar no livro, aprendi novas e acima de tudo, gostaria de recomendar essa leitura para quem está fora do peso. A realidade de um profissional de TV pode não ser a sua, assim como sua saúde também não é a dele. Faça sempre por você e para você, saúde importa!!