Controle cerebral e emocional -

Narciso Irala

Edições Loyola

2010

240 páginas

8h 0m

ISBN-13: 9788515003341

Português Brasileiro

Os problemas diários de ineficiência, divagação mental, preocupação, fadiga, indecisão e mil perturbações emocionais, com consequente repercussão no organismo, e outros casos de neurose superficial ou circunstancial podem ser resolvidos e tratados com a ajuda de um manual prático de higiene mental.
Sem pretensão de ser panaceia para qualquer enfermidade mental ou nervosa, este livro é dedicado:
 aos que já sofrem psiquicamente, aos nervosos ou cansados por excesso de trabalho, de preocupações ou de sofrimentos, aos que sentem seu controle de pensamentos e emoções diminuído e não conseguem descansar, dormir sossegadamente, nem sabem dominar suas antipatias, desalentos, temores ou tristezas
 aos sãos que desejam ter maior eficiência nos estudos ou no trabalho, mais energia e constância em seus propósitos, domínio de seus sentimentos ou instintos, maior alegria, satisfação e felicidade íntima
 aos educadores e diretores espirituais que deparam com casos difíceis para fazer avançar no estudo ou na virtude, seja pela divagação mental, debilidade psíquica, indecisão ou preguiça volitiva, seja por paixões desenfreadas, fobias ou temores irracionais ou sentimento de inferioridade.

Resenhas (2)

3 (Bom)

Controle cerebral e emocional, de Narciso Irala

"Age quod agis"

Narciso Irala foi um psiquiatra e missionário português que ministrou incontáveis palestras e seminários pelo mundo - inclusive no Brasil. Sua experiência auxiliando os outros é transmitida neste livro, que, ainda hoje, pode nos ajudar a viver de forma mais adequada.
Já no início, Irala já demonstra que (como eu esperava) o espectro de ação desta obra é limitada: traz dicas úteis, sim, mas até certo ponto. Quando a fronteira para uma doença psiquiátrica é ultrapassada, já não serão os exercícios do livro que auxiliarão; uma ajuda profissional é necessária. Este aviso, no início do livro, é fundamental para que este não seja utilizado erroneamente, nem quando tais dicas e exercícios práticos já não são suficientes.
"Controle cerebral e emocional" é uma obra de um psiquiatra nos anos 1980; por conseguinte, é absolutamente marcante a presença da psicanálise nas sugestões do autor, afinal, esta era a vertente dominante da psiquiatria na época. Nos últimos cinquenta anos, a psiquiatria evoluiu, e o espaço da psicanálise - apesar de ainda estar presente - diminuiu, dando lugar à presença mais marcante das neurociências e da psiquiatria clínica, com o advento das medicações cada vez mais "eficazes" (um ponto no qual não entrarei aqui). Assim, algumas explicações e exercícios de Irala são evidentemente pseudociência e/ou falsos, à luz da evidência atual. Não tenho como objetivo fazê-lo jogar o livro no lixo - é apenas uma advertência de que nem tudo deve ser seguido à risca, e que se deve saber filtrar as informações.
Não obstante, certas passagens do livro se destacam. A própria frase do início de minha resenha - "Age quod agis", ou "Faz o que fazes", é um lembrete para que, em tudo que estiveres fazendo, estejas por inteiro; faças com toda a atenção e consciência. E, ainda sobre a consciência, os exercícios de sensação consciente do autor são recomendadíssimos; mesmo que não os faça tal qual ele diz, a prática (chamada de mindfulness, e com evidências científicas de que é eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade) deles com certeza ajudará nos mais diversos aspectos de tua vida.
Aos Cristãos, o livro é essencial, com algumas ressalvas; aos não-cristãos, ainda interessante, com mais ressalvas. Sabendo filtrar as informações, pode ser que o livro ajude com as dicas práticas, principalmente no controle das emoções.