O Segredo da Musculação - Conhecendo Seu Biotipo Corporal

Jeferson Rafael

JR Editora

2015

65 páginas

2h 10m

ISBN-10: B012Z25CXK

Português Brasileiro

As práticas e receitas contidas nesse livro foram construídas e adaptadas dos melhores materiais existentes na atualidade. Todo o conteúdo foi revisado diversas vezes com o propósito de minimizar possíveis erros de ortografia. Mas desde já, peço desculpa caso isso aconteça.
É importante abordar que esses métodos aqui descritos, usados para facilitar o ganho ou perda de massa muscular, nunca causaram mal a nenhuma pessoa do planeta, não se tem registros que essas receitas aqui utilizadas faça algum mal ao corpo humano, pelo contrário há relatos de pessoas que conseguiram obter músculos, ganhar massa e energia para malhar. Mas é muito importante saber que nada que está escrito aqui pode substituir o trabalho de um profissional de educação física ou o acompanhamento de um médico.
Acredito que se você chegou até aqui é porque está em busca do ganho de massa, de músculos e quer encontrar métodos para que consiga realizar esse objetivo. Muitas pessoas têm uma vontade grande de conseguir ficar mais forte, ganhar massa muscular ou ficar com o corpo sarado. Mas infelizmente a maioria faz isso de forma errada, por vezes até prejudicando o seu próprio organismo, causando assim efeito contrário por isso não conseguem o resultado esperado.