Este é um livro de receitas flexíveis, ou seja, nele você encontra panquecas, bolos, muffins, tacos, lasanhas e muito mais receitas deliciosas com os macros listados para você encaixar na sua dieta! O livro contém 100 receitas e é dividido em 3 partes: café da manhã, almoço e janta. Comprando ele você ganha também um bônus de receitas para molhos com os macros listados também. As receitas são deliciosas e fáceis de fazer, assim fica muito mais fácil fazer dieta.
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Caio Bottura
Caio Bottura é fisiculturista profissional natural radicado nos Estados Unidos pela federação NGA, é também um youtuber influencer na área de fisiculturismo. Caio é formado em Strength and Conditioning e Personal Training pela Universidade de Findlay em Ohio, Caio trabalha com atletas de alto nível em todos os esportes e usa técnicas dentro e fora da academia para torná-los, mais fortes, mais rápidos e melhores em geral. Hoje ele é treinador de um grupo seleto de clientes que querem alcançar o ápice de sua saúde física e mental de forma natural.
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São Paulo, Brasil