Meditação -

Hello Matsuda

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2019

24 páginas

48m

ISBN-10: B07PWVB5MX

Português Brasileiro

"Aliviar o stress e melhorar a saúde" foram os primeiros motivos que me levaram a procurar a meditação. Nesse caminho, aprendi algumas coisas sobre essa prática e, neste curto eBook, coloquei algumas dessas experiências.

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5 (Perfeito)

Meditação

Basta concentrar na respiração, relaxar o corpo e se manter em posição por alguns minutos. Relaxe e atinja a atenção plena.