Chia - A semente que emagrece - Receitas para emagrecer, sucos detox, saladas, e sobremesas com chia

Kimberly Brown

Independente

2016

46 páginas

1h 32m

ISBN-10: B01M9J5PTG

Português Brasileiro

Prática, versátil e altamente nutritiva, a chia vem conquistando cada vez mais pessoas que desejam perder peso e estão em busca de uma alimentação saudável.
As sementes de chia, que já faziam parte da alimentação dos maias e dos astecas, são ricas em ômega-3, uma gordura associada ao cérebro e ao coração. A chia também é uma excelente fonte de cálcio, magnésio, fibras, ácidos graxos, potássio e vitaminas do complexo B.
Neste livro, você encontrará 52 maneiras deliciosas e fáceis de preparar refeições incluindo sementes de chia. E então? O que você está esperando para usufruir dos benefícios das sementes de chia?