Como vencer a ansiedade (Saúde Essencial) -

Jaqueline Gomes

Alto Astral

2019

64 páginas

2h 8m

ISBN-13: 9788582468555

Português Brasileiro

Ao contrário do que se imagina, a ansiedade é uma manifestação natural do organismo, responsável por nos deixar em alerta diante de situações de perigo. O problema começa quando esse estado de preocupação intensa consome toda a nossa energia e se faz presente em tempo integral. Neste livro, aprenda quais são os sinais que indicam a possível manifestação de um transtorno de ansiedade e com quais profissionais você pode buscar ajuda, além de orientações especializadas para manter a sua saúde emocional sempre em alta.

Resenhas (9)

3.5 (Bom)

Mais fácil falar do que fazer!!!

Tentar vencer a ansiedade e algo que venho buscando a anos, já obtive grandes vitórias e algumas derrotas (mas doloridas), me considero menos ansioso que uns 5 anos atrás, nada que dois compridos diários de "SOMA"... digo, desvenlafaxina não de conta.