Aprendendo a lidar com a raiva - Sabedoria para a Paz Interior

Thich Nhat Hanh

Sextante

2003

160 páginas

5h 20m

ISBN-10: 8575420623

Português Brasileiro

A condição básica para a felicidade é a liberdade. Não estamos nos referindo aqui à liberdade política, e sim à liberdade que conquistamos quando nos libertamos da raiva, do desespero, do ciúme e das ilusões. Buda os descreve como venenos. Enquanto eles estão no nosso coração, é impossível ser feliz. Neste livro vou lhes falar sobre a raiva, porque esta é uma emoção extremamente destrutiva e muito presente na nossa civilização. Vou procurar lhes ensinar a libertar-se dela, praticando o que chamo de exercício da Plena Consciência. Vou lhes dar instruções concretas sobre como transformar o anseio, a raiva e a confusão que existem dentro de nós. Se seguirmos estas instruções e aprendermos a cuidar do nosso sofrimento, alcançaremos a paz e poderemos ajudar outras pessoas a fazer a mesma coisa.

Resenhas (6)

5 (Perfeito)

Ler pelo menos uma vez por ano

Esse é um livro que todas as pessoas deveriam ter em casa, independente de religião.
O monge explica de maneira não-invasiva, como podemos cuidar da nossa raiva. Pq ela cresce tanto e o que podemos fazer para deixá-la ir embora.

Não é um livro de "Para encontrar a felicidade você 'DEVERÁ' fazer assim/ ou assado", ele dá exemplos de coisas que acontecem e normalmente nos reconhecemos nos exemplos, reconhecemos familiares, amigos.

Eu já li mais de 4 vezes. E sempre que leio, aprendo/relembro algo que faz com que o fardo fique menos pesado.

É só cuidar bem da raiva, entende-la e deixar ir embora.
E funciona! :)