Superalimentos (Vida & Equilíbrio) - Ingredientes que favorecem a saúde e protegem o organismo contra doenças

Editora Alto Astral

Alto Astral

2019

68 páginas

2h 16m

ISBN-13: 9788582468470

Português Brasileiro

Quando estamos passando por algum problema de saúde é inevitável a realização de tratamentos específicos. Mas você sabia que a alimentação também pode trabalhar para combater doenças? Atualmente, a ciência já comprova que a função da comida vai muito além de matar a fome: ela interfere diretamente na saúde. Nesse contexto, não podem faltar superalimentos em seu cardápio diário, que nada mais são do que legumes, verduras, grãos, carnes e frutas que contêm um conjunto de nutrientes que os tornam extremamente benéficos para a saúde. Este livro traz a lista completa de quais são eles e os benefícios de cada um, além de maneiras deliciosas de incorporá-los à sua refeição.

Resenhas (2)

4 (Muito bom)

Escolher o melhor para o alimento

Gostei muito do livro por ajudar a escolher os melhores alimentos para nossa nutrição. Por vezes torna-se muito difícil e enfadonho a escolha do alimento e principalmente o alimento certo.