Só para um: Alimentação saudável para quem mora sozinho -

Rita Lobo

Senac São Paulo

2019

168 páginas

5h 36m

ISBN-13: 9788539629510

Português Brasileiro

Mora sozinho e quer comer melhor? Rita Lobo ensina você a vencer os obstáculos da cozinha para um — sem precisar cozinhar do zero a cada refeição. Além de receitas saborosas e muitas técnicas culinárias, este livro traz soluções incríveis para a sua rotina: tem receita em uma panela só, tem uma aula completa de pê-efe, tem dicas desde a lista de compras até a hora de lavar a louça. Sem nem perceber, você vai ficar craque em planejamento. Vai aprender a armazenar, congelar e aproveitar melhor (e reaproveitar!) os alimentos. Vai saber montar uma despensa básica e escolher os utensílios. E ainda vai se divertir na cozinha. Só para um é uma ferramenta fundamental para você manter uma alimentação sempre saudável.

Resenhas (4)

5 (Perfeito)

Em “Só para um: Alimentação saudável para quem mora sozinho”, Rita Lobo descomplica o cozinhar: ela dá dicas simples e geniais que melhoram nossos pratos, dá macetes de reaproveitamento de alimentos e até ajuda a economizar a louça que vamos sujar. Além de tudo: as receitas entregam pratos deliciosos. Recomendo para quem está começando a se aventurar ou para quem quer rever os seus procedimentos na cozinha - às vezes a gente acha que só tem um jeito de fazer as coisas. Por último um elogio à estética do livro: cheio de fotos belíssimas que te convidam a cozinhar e comer!