Comer para vencer doenças - As novas evidências científicas de como o seu corpo é capaz de se curar

Dr. William Li

Fontanar

2019

520 páginas

17h 20m

ISBN-13: 9788584391479

Português Brasileiro

Por anos sobrestimamos o poder do corpo humano de restaurar a nossa saúde. O médico pioneiro Dr. William Li tem mostrado os estudos que comprovam como mais de duzentas comidas são capazes de reduzir o risco de demência, retardar o crescimento do câncer e vencer outras tantas doenças.

E o melhor: o foco deste livro não é sobre as comidas para evitar, mas servir como um guia inovador sobre os alimentos que devem ser consumidos para melhorar a saúde, como ameixas, canela, chá de jasmim, vinho tinto e cerveja, tomates italianos, azeite de oliva, ostras, queijos, pão de fermentação natural e café.

Neste livro, Dr. William Li mostra como incluir comidas de que você já gosta em sua dieta pode ajudar os sistemas de defesa do corpo a lutar contra o câncer, diabetes, doenças cardiovasculares, degenerativas e autoimunes.

O dr. Li nos lembra que […], como indivíduos, temos poder para fortalecer todos os nossos cinco sistemas de defesa através de nossa dieta. Essa é uma história fascinante sobre o poder do alimento, uma reflexão sobre o que significa saúde e uma ferramenta prática […] para garantir que estejamos aqui para aproveitar os prazeres da vida pelo maior tempo possível. — Bono Vox

Chegou o momento de criarmos uma boa definição para 'saúde' e entendermos com clareza como o alimento a influencia. Comer para vencer doenças cumpre essa função em grande estilo — e com o apoio de ciência de verdade. E lembre-se: você está no controle de seu destino. — Louis J. Ignarro, vencedor do Nobel de Medicina de 1988.

Resenhas (1)

3.5 (Bom)

Bom.

Creio que o livro é bom no que se propõe a fazer, que é dar boas explicações sobre mecanismos de ação do corpo, especialmente os de defesa. Um tanto incompleto para quem deseja se aprofundar mais na Nutrição. Mesmo assim, uma boa leitura.