Emoções Tóxicas

As nossas emoções existem para serem sentidas, e não para dominar a nossa vida porque, ao fazê-lo, tornar-se-ão tóxicas. Sarar as nossas emoções implica prepararmo-nos para nos libertarmos das emoções negativas e tóxicas que definitivamente não nos ajudam, de todo, a encontrar uma solução. A proposta deste livro consiste em atribuir a cada emoção o seu verdadeiro significado.

As emoções não podem ser controladas de fora para dentro de nós, mas sim a partir do intimo das nossas vidas. Viver significa conhecermo-nos, e esse conhecimento é o que nos permite relacionarmo-nos com os outros e connosco próprios.

O leitor descobrirá ferramentas para sair da frustração, da irritação, do apego, da culpa, da rejeição, e assim alcançará a paz interior que deseja.

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