Exercícios no trabalho

Este é um guia de bolso com exercícios preventivos bem simples, que podem ser feitos no ambiente de trabalho, em casa ou durante viagens.Os exercícios são explicados, passo a passo e contam com ilustrações detalhadas. O livro, essencial para quem vai fazer longas viagens, dirige horas a fio ou trabalha com computadores, também traz dicas importantes para transformar essas atividades preventivas em momentos muito prazerosos.