Amar, Rir e Comer

Amar, Rir e Comer Dr. John Tickell




Amar, Rir e Comer


E outros segredos de longevidade do povo mais saudável do planeta




Inspirador e de fácil entendimento, Amar, Rir e Comer é o método de longevidade e vida saudável que você esperava. Viver bem e com saúde nunca foi tão fácil – nem tão gostoso e divertido. Viva a vida!
Especialista em perda de peso e renomada autoridade em longevidade, Dr. John Tickell conta o segredo da vida longa: MODERAÇÃO. Moderação em tudo, exceto no amor, no riso, no peixe e nos vegetais, claro.
Baseado no bom senso, na ciência e na alimentação saudável, Amar, Rir e Comer é um guia acessível, simples e descomplicado para você melhorar sua saúde e prolongar sua expectativa de vida. De qualidade de vida, principalmente.
Com sabedoria prática e notória competência médica e científica, Dr. Tickell traz ao Brasil seu Programa ACE: Atividade Física, Controle Mental e Educação Alimentar.
Atuando simultaneamente sobre o corpo, a mente e a boca – os três fatores críticos da vida saudável –, o Programa ACE compreende um conjunto de instruções sobre como manter-se ativo, reagir às pressões externas controlando o estresse e alimentar-se de forma inteligente.
Amar, Rir e Comer contém um programa de desintoxicação de sete dias, planos alimentares que funcionam – simples, saborosos e completos –, deliciosas receitas e uma lista de Petiscos Infalíveis para você se manter energizado o dia inteiro.

Bem estar e lazer / Literatura Estrangeira

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2 weeks, 6 days ago


Um livro sensacional! Eu saí da minha zona de conforto e aprendi muito. O autor escreve em 3 partes sobre o equilíbrio da vida saudável, no físico e emocional. Um livro prático, que você lê aos poucos e repassa as dicas pros amigos. John não vem com milhões de receitas e coisas milagrosas para emagrecer. Ele ensina a moderação e equilíbrio, mas escreve como se fosse um bate papo, contando experiências pessoais, desmistificando alguns conceitos e mostrando opções para dizer: você po... leia mais

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Desejam16
Trocam1
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carinavd
cadastrou em:
08/03/2017 16:06:21
Pri Paiva
editou em:
24/03/2017 13:54:39
Pri Paiva
aprovou em:
24/03/2017 13:54:58