O Poder da Quietude em Um Mundo Barulhento

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PDF - SILÊNCIO

Nunca antes na história foi possível nos conectar uns com os outros com tanta prontidão; contudo, jamais foi tão fácil nos perder de nós mesmos. Estamos sempre ocupados demais. Nutrimos expectativas irreais para nossa vida e acreditamos que sempre há alguma condição ainda não alcançada para a felicidade. De repente, um vazio; sentimos como se algo muito importante faltasse e ansiamos desesperadamente por uma mudança radical em nossa vida. Em tempos de constante ruído e distração, simplesmente parar e ficar em silêncio é um ato revolucionário. Você deixa de lado a desunião consigo mesmo, esse não ser quem é, e reencontra as maravilhas do viver. Em Silêncio — O poder da quietude em um mundo barulhento, o respeitado professor e monge zen-budista Thich Nhat Hanh nos surpreende mais uma vez com suas inestimáveis lições repletas de valiosa sabedoria. Manter a calma interior mesmo nas situações mais caóticas e viver uma vida satisfatória com a prática de mindfulness não requer longas horas de meditação. A proposta é simples: pare e dê a si mesmo o presente de viver verdadeiramente, no aqui e no agora. Ser feliz é um direito seu. Para exercê-lo, basta querer.

Resenhas para Silêncio (53)

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Mai

3

on 2/1/22

Silêncio dialoga conosco buscando nos fazer perceber os ruídos barulhentos fora e dentro de nós. O monge budista nos oferece lições leves e profundas sobre autoconhecimento, ponderando as oportunidades que se apresentam cotidianamente para prática da atenção plena, reflexão consciente, apropriação de pensamentos e práticas e por fim a eleição de boas escolhas, para nós e para o mundo. Interessante a compreensão de que o barulho mais ensurdecedor é o que fazemos dentro de nós; com nossa... leia mais