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PDF - Vença a Depressão Antes que Ela Vença Você
Você se sente perseguido por pensamentos negativos sobre si mesmo, sobrecarregado pela solidão, paralisado pelo medo de falhar? Se sua resposta é sim, você não está sozinho. A depressão afeta milhões de pessoas no mundo todo, mas a boa notícia é que, com tratamento efetivo, é possível superá-la.
Neste livro, o mundialmente reconhecido terapeuta cognitivo e autor de best-sellers Robert L. Leahy descreve as causas, os sintomas e o tratamento para a depressão, incluindo histórias reais e instruções simples que irão ajudá-lo a entender sua doença e a encontrar a melhor maneira de tratá-la.
Vença a Depressão Antes que Ela Vença Você
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Resenhas para Vença a Depressão Antes que Ela Vença Você (4)
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É para você.
Este livro do Robert L. Leahy é um guia prático e eficaz para quem sofre de depressão ou quer ajudar alguém que está nessa situação.
O autor, que é um renomado terapeuta cognitivo e autor de best-sellers, explica as causas, os sintomas e o tratamento da depressão, usando exemplos reais e exercícios simples que podem ser feitos em casa.
O livro ensina como identificar e modificar os pensamentos negativos e autocríticos que alimentam a depressão, como lidar com as emoções difíceis, com...
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