Mips 18/06/2023
Didático e prático
Apesar de ser um livro em que não aprendi quase nada de novo, visto que apresenta o que já existe em outros livros de TCC de ansiedade, gostei bastante. Visto que foi feita uma ótima seleção de técincas e há uma boa didática na explicação da teoria, não se pprolonga myito. Acho um ótimo complemento para o tratamento da ansiedade, para praticar o que é aprendido.