Carol 26/02/2024
Entrega o que promete
A editora já tem esse nome por um motivo: falar sobre o mínimo, o básico que deve-se saber sobre determinado assunto.
O mínimo sobre ansiedade cumpre seu papel, falando em síntese sobre o que é ansiedade e alguns meios para ajudar a amenizar e até combater os efeitos negativos que ela causa.
Adorei a autora ter citado também a fitoterapia, no uso dos chás. Amo chá e realmente ajuda na ansiedade, além de muitos outros aspectos.
Não dei 5 estrelas porque achei que faltou a Araceli dar mais exemplos gerais em vez de específicos para quem é mãe e esposa. Para mim foi ótimo, pois sou os dois, mas pode, talvez, fazer com que quem não o é, ter dificuldade de colocar o exemplo em prática ou mesmo imaginar.
Leitura rápida e proveitosa.