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Resenhas - Psicologia do Emagrecimento
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Karoline.Barbosa 06/12/2020
Trechos Preferidos
"[...] emagrecer não é somente controle alimentar, é controle de emoções, de impulsos, de sentimentos. É busca de equilíbrio e maturidade emocional" (p. 6)
"A aceitação é o primeiro passo para a mudança. Reforçamos que aceitar não significa gostar, significa aceitar a realidade e suportá-la como ela é. Somente assim a mudança será possível, pois não se modifica o que não se reconhece como passível de mudança. Se não aceito o corpo que tenho, nada posso fazer para modificá-lo" (p. 30)
Trechos Preferidos
"[...] emagrecer não é somente controle alimentar, é controle de emoções, de impulsos, de sentimentos. É busca de equilíbrio e maturidade emocional" (p. 6)
"A aceitação é o primeiro passo para a mudança. Reforçamos que aceitar não significa gostar, significa aceitar a realidade e suportá-la como ela é. Somente assim a mudança será possível, pois não se modifica o que não se reconhece como passível de mudança. Se não aceito o corpo que tenho, nada posso fazer para modificá-lo" (p. 30)
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Day 24/05/2024
O melhor livro sobre emagrecimento saudável que já li. Bastante realista e pés no chão, além de ter partes destinada a alimentação infantil que é incrível!
O melhor livro sobre emagrecimento saudável que já li. Bastante realista e pés no chão, além de ter partes destinada a alimentação infantil que é incrível!
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