Aleno.Oliveira 28/07/2019
Aprenda na prática como ter mais força de vontade - Livro engraçado!
Neste resumo deste livro muito prático e engraçado, teremos várias técnicas e exercícios de como ter mais força de vontade e autodisciplina.
É um livro muito simples de ser lido e até engraçado. Ri várias vezes de alguns exemplos da autora. Suas palestras também são bem humoradas e podem ser vista no Youtube.
As dicas para ter mais força de vontade são muito simples, mas exigem consistência. Se aplicá-las no seu dia a dia, você vai ter mais autodisciplina. Pratique, treine e veja os resultados.
Ela nos ensina por que cedemos às tentações, como resistir a elas e melhores estratégias de como podemos ter mais controle sobre nossa mente.
Alguns insights do livro:
1) Força de vontade é um músculo. Treina-a e fique forte; ou deixe-a de lado e flácida.
2) Pratique seus poderes do "Eu quero", "Eu não vou fazer ..." e da "Autoadministração".
3) Durante o dia, nossa força de vontade vai sendo gasta. Arquitete seu ambiente para tomar menos decisões e usar sua força de vontade de maneira sábia!
Você também não precisa nem virar um robô, nem se privar de tudo.
No Youtube, fiz a resenha completa do livro no meu canal Aleno Oliveira, a qual você já está convidado a assistir. Pode acessá-la através do link: http://aleno.com.br/y-vontade
Espero que estas ideias tenham te ajudado.
Aprenda algo todo dia,
Aleno Oliveira
site: https://alenooliveira.com.br/resenha-desafios-forca-de-vontade