tiago 04/05/2021
Informações que todos deveriam saber
Você o que você come. A alimentação é parte fundamental de uma vida saudável, o autor apresenta quais alimentos oferecem mais benefícios e quais devemos evitar, estabelecendo diretrizes para uma alimentação que promova a saúde. No final, há um capítulo de receitas, para que sejam aplicados os conceitos aprendidos no decorrer da leitura.