Patita's 08/05/2019
Pontapé inicial
Este livro de Daniel Goleman é daqueles que podem ser lidos "de uma tacada só", pois é pequenininho e possui apenas 62 páginas. Discorre sobre a relação da meditação com o estresse, os efeitos da meditação para o cérebro, cita várias técnicas de meditação (não explica, apenas cita) e explica como realizar algumas. Dá para colocá-las em prática e deixa um gostinho de quero mais para lermos outros livros a respeito e buscarmos mais informações sobre as técnicas que foram apenas citadas.