Resenhas - TRANSTORNOS DE ANSIEDADE, ESTRESSE E DEPRESSÕES

Julia Crumenauer 26/04/2019

Gostei da forma de escrita simples do autor, é um livro fácil de ser compreendido
e aborda muitos assuntos importantes, dentre eles meditação, atividades físicas, terapias e remédios
Foi muito útil pra mim que estou buscando aprender mais sobre ansiedade. Não concordo com tudo, mas é inegável que aprendi muito com essa obra.
Eu trabalho e estudo terapias alternativas e em certo momento o autor diz que essas práticas não deveriam ser chamadas de psicoterapias, não concordo com isso, pois são muito benéficas e menos perigosas do que remédios.
Ps: não sou contra remédios, em muitos casos eles são de extrema importância, mas não devem agir sozinho. O principal é a mudança de raciocínio, a correção do raciocínio, o principal é a terapia. Seja qual terapia se adequar melhor a determinada pessoa.