Danimarinho 23/04/2021
quotes destacados.
"Por detrás de uma pessoa que nos fere há sempre uma pessoa ferida. Ninguém te faz sofrer se antes não tiver tido uma história passada doentia. Pessoas infelizes é que tentam fazer os outros infelizes."
"O medo da perda acelera a perda."
"Primeira: Duvide do controle dos seus cárceres mentais. Duvide também da masmorra da autocobrança e do sentimento de incapacidade. Duvide de que não consiga ser livre, tranquilo, sereno e superar seu mau humor, insegurança, baixa autoestima. Segunda: Critique as ideias angustiantes, o sofrimento por antecipação, os pensamentos asfixiantes! Critique também sua dificuldade para relaxar, seu pessimismo e seu excesso de preocupações. Critique ainda seu vício em smartphones e, se possível, não use smartphone nos finais de semanas, a não ser meia hora por dia ou eventualmente como telefone. Terceira: Determine gerir sua emoção e ter um caso de amor com sua saúde psíquica. Determine também não se autosabotar, não se autopunir. Impugne sua timidez, conformismo e vitimismo!"
"Faça do Eu o piloto de sua aeronave mental. Duvide de tudo o que o domina. Critique toda ideia angustiante. Determine ser livre para usar todo seu potencial a favor dos seus sonhos."
"Dê crédito a você mesmo. Perdoe-se quando errar. Seja tolerante e paciente com você mesmo nas situações mais difíceis. Ao se olhar no espelho, diga: parabéns! Você é uma pessoa incrível! Você merece o melhor! O mundo todo pode ir contra você, mas não se meça por aquilo que os outros pensam. Nem se avalie pelo número dos seus erros, problemas, lágrimas ou perdas. Construa uma ótima relação com você mesmo. Assim, você será mais feliz e realizado. Valorize-se!"
"De hoje em diante, que tal imaginar que você está num barco remando em direção àquilo que mais deseja, deixando para trás aqueles pensamentos e sentimentos que asfixiam seu bem-estar? Lembre-se: você está no comando do seu barco, você é dono dos seus remos!"
"Muitos querem usufruir dos perfumes das flores, mas poucos sujam as mãos para cultivá-las. Aproveite e reflita: o que você está disposto a fazer pelos seus sonhos? Consegue perceber o quanto é responsável pelo seu destino? Escolha não ser vítima das circunstâncias!"
"Procure aprender sempre, com tudo e com todos. Procure ficar em silêncio quando o mundo ao seu redor estiver caótico e turbulento. Não se confunda com o caos externo."
"Por isso, quero lhe dizer: não tenha medo da dor; tenha medo de não enfrentá-la, criticá-la, usá-la. Liberte-se dos seus monstros em vez de alimentá-los com comportamentos negativos!"
"A ansiedade vital torna-se uma ansiedade doentia quando compromete o prazer de viver, a criatividade, a generosidade, a afetividade, a capacidade de pensar antes de reagir, a habilidade de se reinventar, o raciocínio multifocal, entre outros."
"A hiperconstrução de pensamentos transforma a ansiedade vital numa ansiedade asfixiante. Quem tem uma mente agitada, quem é uma máquina de se informar e de pensar, ultrapassou os limites saudáveis da movimentação psíquica e desenvolverá a Síndrome do Pensamento Acelerado."
"Cultive mais o ?ser? do que o ?ter?. Liberte-se da ideia de que você precisa ?comprar? a felicidade. Ser feliz é gratuito!"
"você trate os outros como gostaria de ser tratado; não fale mal de ninguém, não julgue as pessoas. Saiba ser diferente emocionalmente."
"Comece tudo de novo quantas vezes for necessário. Aprenda a ser compreensivo e paciente consigo mesmo. Não se recrimine por falhar!"
"Se não for possível ao Eu mudar o ambiente, ele deve mudar a si mesmo. Se não o fizer, será vítima e não ator principal do seu script de vida."
"Gerencie seus pensamentos, administre sua emoção, duvide da sua incapacidade, questione sua fragilidade, veja as coisas por múltiplos ângulos. Não se deixe dominar por fobias e aversões... exija ser livre!"