JuPenoni 20/12/2022
Achei o livro bem didático e de fácil leitura.
Ele tem a proposta de ser um guia para ajudar as pessoas a deixarem de fazer dieta e aprender a lidar com os comportamentos relacionados à comida.
Como sou nutri, com capacitação na abordagem comportamental, foi como uma grande revisão do curso de capacitação. Gostei!